上周五小苇母亲急匆匆走进我的诊疗室，她说：不知道为什么，这段时间总觉得女儿 不太对劲，晚上回家经常莫名其妙的乱发脾气，心情沮丧，把自己一个人关在房子不出来。晚上睡眠也不是很好。问她是不是遇到什么不开心的事，她也不肯说。母亲偷偷的问她要好的同事，同事说她在单位里表现的很好呀，没有发现什么异样。

    小苇在一家电信公司上班，开朗而活泼。对人彬彬有礼，与同事和睦相处，常常看到的是她标准式的微笑。

    我告诉小苇母亲，她女儿可能患上了一种叫做“微笑性的抑郁症”。

    望着小苇母亲不解的神情。我对她说；在人们的印象中，一般形容抑郁症患者的词语都是与“闷闷不乐”，“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等相关，而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。但是在生活中，的确有不少人患上“微笑性抑郁”。

    何为“微笑性抑郁”？它表现为患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，但外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。等等。“微笑性抑郁”常见于白领阶层和服务行业。

    当然适当微笑有利于身心健康，而长期压抑的职业微笑则会直接影响人们的心理健康。

    因为这种微笑往往又并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状，心理的健康得益于人内在情绪的统一，出于职业需求的微笑违反了人的自然本性，悲伤愤怒时还保持着笑脸，是在扭曲自己的情感，短时间还在人的承受能力内，长时间就会造成内在情感代偿机制受损，从而导致心理危机。

    其实很多“微笑性抑郁症”都是可以避免的。特别要学会给自己解压，人生不可能尽善尽美，不要强迫自己在别人面前展现自己最完美的一面，正视自己内心需要，接纳自己的情绪反应，学会自得其乐，真正做到笑得自然，笑得真实。当情绪不佳又不能及时宣泄时，可以和亲密的朋友聊天，把抑郁的情绪表达出来。同时注意培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心；在工作中，还要学会弹性处理棘手问题，把对自己的伤害减少到最低程度。如果感觉自己很难派遣负性情绪，建议尽早咨询心理医生。