随着社会的进步和发展，物质生活极大丰富的同时，心理问题却困扰着越来越多的人。老人为孩子们的生计操心；学生为自己的学习成绩担心；中年人在工作、婚姻、子女教育等诸多问题上同样面临着不同程度的压力。表现为：焦虑、烦躁、安全感缺失、自我认知出现偏差等，呈明显的亚健康状态。
    人们在关心躯体健康的同时已经逐渐认识到心理健康的重要。一部分人走进了心理咨询室，选择接受心理咨询。在心理咨询中，笔者发现由于人们对心理疾病和咨询认识的局限性，来访者容易出现以下几个误区：

    误区一、把心理疾病等同于“精神病”
    这是一个常见的问题，笔者在咨询中发现许多人患上心理疾病后，都存有病耻感，不敢到专科医院去就诊（或者遮遮掩掩地去医院），担心被发现，害怕别人认为他有精神病，以至于病情得不到及时的治疗，从而严重的影响到他们的生活，学习和工作。我曾经问一位来访者：“你知道央视主持人崔永元也是一位抑郁症患者吗？”他说“知道”。我说：那你会歧视他吗？他不好意思的回答到：不会。是啊。很多的时候是我们自己在给自己下套，尚若自己都瞧不起这种病，你又有什么权利要求别人用正常的眼光来看待你呢？

    误区二: 心理咨询就是聊天
    心理咨询不同于一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，它既不是普通的谈话，也不是随随便便、漫无目的地聊天。心理咨询师会在谈话中会运用到很多心理学的专业知识以及技术，帮助来访者达到“助人、自助”的目的。帮助他们解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。 

    误区三：心理咨询有用吗？
    面对剪不断，理还乱的问题，自己想不通，在亲人、朋友劝慰、开导无效的情况下，寻找专业的心理咨询人员不失为明智之举。专业心理咨询师的启发和询问不同于普通的交谈，这种崭新的、亲密的、积极的、保密性的人际关系对来访者澄清问题，抓住重点会有所帮助。越是发达国家，越是注重心理健康。定期地与心理咨询师沟通，进行心理保健，会使来访者的心理更加健康，愉快而平和的心态会增加肌体的免疫力，从而减少疾病的发生。

    误区四: 心理咨询应该一次解决问题
    许多初次心理咨询的人都期望心理医生能够一次性帮他们解决所困扰的问题，要知道“冰冻三尺非一日之寒”。很多问题的形成，与成长的环境，个性，思维的方式等等很多因素有着密切的关系，心理问题也不可能一两次就能够解决的掉的，心理医生不是神仙，不是救世主，他只是起到一个分析，引导，启发，支持，改变认知，助来访者人格完善的作用。所以心理咨询是一个连续，艰辛而又漫长的过程，救世主不是别人，而是自己，只有充分的认识自我，改变自我，重塑自我才能超越自我。