女性心血管疾病的危险因素已十分清楚，如吸烟，肥胖，高血压，糖尿病，高胆固醇血症等，但是防治女性心血管疾病危险因素的现状令人堪忧。

    女性心血管病预防：重视不够

　　在人口超过13亿的中国，年龄35~74岁的女性血脂异常和高血压患病率分别为53%和25%。随着工业化的进一步发展和预期寿命的延长，女性心血管疾病的负担将进一步加重。

　过去认为，除老年女性外，各年龄段女性冠心病的发病率均低于同年龄段男性。但近年研究显示，女性冠心病发生率低是因为女性冠心病以及急性冠脉综合征的漏诊率高。临床研究发现女性心血管疾病发病的症状不如男性典型，有时症状不明显或容易误诊为其他疾病。女性冠心病患者被漏诊的原因主要包括两个方面。其一是女性冠心病患者的临床症状不典型，其心绞痛阈值变化范围个体差别大，虽然胸痛持续时间较长，但程度较轻，且疼痛范围分布小。其二是女性冠心病患者冠状动脉造影检查显示的冠状动脉异常率往往低于具有相同临床症状的男性患者。女性冠心病危险因素并未被得到充分的认识，诊断和处理。认识缺乏的基础是女性以及医生都认为女性本身是冠心病低危。由于女性首次冠心病事件往往是致命性的，因此，在女性发生临床症状之前，应慎重控制单个的危险因素，对尚未发生冠脉急性事件的高危患者进行更严格的治疗。如果慢性心血管疾病死亡率在10年内能降低2%，将会阻止3600万女性的死亡。

　　生活方式干预：至关重要

    目前，关于防治心血管疾病的干预措施获得了显著进展。在众多的危险因素中，不良生活方式可以通过个体自我行为调节得到改善。

　　吸烟 吸烟和被动吸烟均危害女性健康，女性不应吸烟且应尽量避免被动吸烟，对于吸烟的女性应采取各种措施戒烟，如戒烟咨询、尼古丁替代、行为疗法等。

    体力活动 女性每日应保证最少30 min的中等强度体力活动(例如快步行走)，需要减轻体重者每日至少保证60~90 min的中等强度体力活动(例如快步行走)。

　膳食 女性应多摄入蔬菜与水果，宜选全麦与高纤维食物，每周至少进食两次鱼类。饱和脂肪酸摄入量不超过饮食总热量的10%，高危女性患者应控制在7%以内;饮食中胆固醇含量<300 mg/d，高危女性患者< 200 mg/d;严格控制饮酒，酒精量应<15 g/d。每日钠摄入量<2.3 g;尽量减少反式脂肪酸的摄入量(不超过饮食总热量的1%)，可以服用?-3多不饱和脂肪酸胶囊。

　　控制体重 女性应通过调节适量运动与控制饮食将体重控制在理想范围，即体重指数18.5~24.9 kg/m2，腰围小于80 cm。