6月16日上午，市康复医院健康教育委员会特邀医院中医专家肖常锋主任做中医养生健康教育讲座。

肖主任首先对《黄帝内经》中的养生之道:“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，顺其自然，形神兼养，动静结合。”予以详细阐释；其次以“春、夏、长夏、秋、冬"五季对应五脏如何养生，深入浅出地进行了耐心讲解，其中的养生重在养心，保养精、气、神，即怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，让人耳目一新，深受启发；然后引用《黄帝内经》中的“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以进房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”劝诫大家爱惜身体，遵循自然规律即为养生之道。最后现场解答了大家在中医、中药方面的一些疑问，讲座现场气氛活跃，工作人员还进行了健康知识问卷调查。

中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿、保持生命健康活力的一种养生方法。这次中医养生健康讲座，不仅增加了大家对中医养生知识的了解，还提高了中医保健意识。参加讲座的人员有医院职工和家属、物业人员、病友及附近居民等共计一百余人，大家都感到受益匪浅，他们希望今后能够多参加这样的养生保健讲座。