7月17日，萨提亚体验活动在医院门诊二楼团体心理治疗室举行。活动邀请了娄底市萨提亚工作坊彭有如老师参加，上午9点准时开始，共20人参加了本次体验活动。

首先，有如老师简单地讲解萨提亚理论，然后指导体验者将“我”的8个部分（身体的、智力的、情绪的、感官的、关系的、营养的、环境的、心灵的）以雕塑的形式呈现出来，“我”的八个部分所站的位置离“我”远近不一，发出的声音也迥然不同。智力—离“我”太远，有点委屈；关系—被忽视了，有点小抱怨，需要照顾；环境—很舒服；情绪—很开心；心灵—无处不在，放哪都合适；身体—紧靠着“我”；感觉—还行；营养—合适。每一位体验者本着不评判、不分析的原则，与大家分享自己在雕塑扮演中的感受。从“我”中跳出来，看到的是失去协调性、统一性“我”，这让“我”感到迷茫和不适，但他是“我”最真实的呈现。通过调整八个部分的位置，智力被看到了，关系拉近了，再一看，看到的是心身整合，内外一致的“我”，经过体验后的反思，“我”在社会生活中所扮演的角色，有轻有重，都需用心维护，这是一次心灵成长的飞跃。   

下午2点半，经过短暂的瑜伽放松后，有如老师让体验者们体验了生存状态中的四种应对方式：讨好、指责、超理智、打岔（顾左右而言他、逃避、发呆）。从讨好的雕塑呈现中，读出一个压抑、愤怒的“我”，“我”觉得自己无足轻重，“我”是没有价值的；从指责的雕塑中看到了一个孤立而且不成功的“我”；超理智呈现的是一个感到脆弱和孤立，不能表现出任何感觉的“我”；逃避则看到的是空虚无助，缺乏平衡的“我”，惹不起躲得起，跑得远远的。 

     下午四点半左右，体验者们体验了萨提亚式《我对自尊的宣言》，该体验为两人一组，相互向对方朗诵《我对自尊的宣言》，强调我就是我，我是独一无二的，在这世界上没有一个人完全像我，我接纳我自己，我欣赏我自己，我拥有我自己，我能驾驭我自己。接下来是离团活动，一个萨提亚式的拥抱，包含满满的自信、有感动、有感恩。活动于5点半圆满结束。

通过此次活动，体验者们心无旁骛地感受了当下，重新认识自己，学会了感恩，收获了感动，这是一次不一样的心灵体验。在学习中成长， 达到了开展此次活动的初衷，同时加强了我院心理咨询力量，将所学知识更好地服务于心理咨询来访者。